现在的人饮食越来越不规律，因为工作的原因整天加班熬夜，经常应酬喝酒吃外面餐馆的饭，就导致患上胃部疾病的人越来越多。
这其中，有一病菌是很可怕的，它就是随着一些常见的胃病躲在暗处，悄悄的伤害我们的消化系统，这种病菌的名字叫做“幽门螺杆菌”。
它的传染性极强，很容易通过口腔传染，就比如在与人交谈距离过近就容易通过飞沫传染。再或者你在与人吃饭时，对方恰好也是个幽门螺杆菌的感染者，他用他沾满唾沫的筷子帮你夹菜，也会有一定的可能性会进行传染。
这种病菌的危害性很大，一旦感染上可能就会有一系列的胃部疾病紧接着来，有大部分感染者在感染初期并不会有症状，所以不容易被发现。
那这种病菌有办法可以预防吗?
俗话说病从口入，那幽门螺杆菌从食物方面进入到我们胃里的，是最普遍得一种感染方法。那我们在吃的方面就需要注意了。
大家都知道吃水果对身体好，因为水果中有多种维生素，可以增强我们身体的免疫力。但是感染了幽门螺杆菌有些水果就要被拉进黑名单，而有些就建议多吃。
那么什么水果是建议可以多吃的，什么水果又是建议要少吃？
幽门螺杆菌的患者最好去吃温和并且性平的水果，不要吃性寒的水果和属性比较酸性的水果。而且注意不要空腹就吃大量水果，像荔枝、桂圆、樱桃、桃子、石榴、葡萄、杨梅、乌梅、苹果、李子、枇杷、香蕉、菠萝等，都可以适量吃些。
那对于幽门螺杆菌的感染者在饮食中，有以下几点需要注意
一、为了避免胃酸分泌过度。建议不要吃奶制品，平时可以适量喝一些酸奶。同时，不要一次性吃太多，可以少食多餐，平时少吃高盐食品，并且要多运动，提高身体免疫力。
二、这类患者在食物方面要注意那些不容易被消化及热量高的食物。要多补充体内的营养就比如：鸡蛋、豆腐等其他豆制品。
三、身体内要有足够的维生素，就像维生素A、维生素B，像含有这类维生素的食物可以适量吃一些。
四、远离油炸食品。还有一些粗纤维的食物也尽量少吃。
五、一定要远离辛辣刺激性大的食物，就像火锅等类似的食材。咖啡和酒也要远离哦
最好，提醒一下大家，胃部的问题可大可小，千万不要拿自己的身体开玩笑，良好的饮食习惯和作息时间是特别重要的。建议大家平时尽量不要熬夜，保持充足的睡眠时间和一个好的精神状态。
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