古语云：“内伤肠胃，百病由生。”胃不但是我们身体最大的消化系统，还影响着全身上下别的器官的运行，因而胃一旦不好，就会招来许多病症，也危害到别的器官的健康，所以说健康养生先养胃。
幽门螺旋杆菌是一种寄生在胃部的难除病菌，是造成胃病，胃炎，肠胃癌，胃粘膜有关淋巴肿瘤的元凶。研究发现，幽门螺旋杆菌还会造成口腔异味，口腔疾病，缺铁性贫血，一些反复性皮肤疾病。针对这类病菌，很多人都头疼十分，由于抗菌素的乱用，造成幽门螺旋杆菌的抗药性率愈来愈强，常见的抗菌素拿它都没辙，许多人在清除了两三个疗程后，到医院体检還是呈阳性。
幽门螺旋杆菌与饮食习惯息息相关，有一些食材能够造成幽门螺旋杆菌感染，一些食材则可以輔助医治幽门螺旋杆菌。
例如乙醇，高脂饮食搭配，烟薰类，高酸盐这类食品就非常容易引起幽门螺旋杆菌感染。
而西蓝花，包心菜，圆葱，植物油。这些食物就可以很好的起到预防的作用。
幽门螺旋杆菌最怕今此食材，医生说有肠胃病的人一定要多吃！
1、西兰花
西兰花营养丰富多彩，含蛋白、糖、脂肪、维他命和胡罗卜素，它营养成分稳居同类蔬菜的首位，被称作“蔬菜皇冠”。
可是很多人却不清楚，西蓝花中带有黄酮素，这类化学物质能够 防止细菌性感染，并且可以调整脂类水准，由于西蓝花中黄酮素的成分是同类蔬菜中较大的，因此西蓝花被觉得是輔助医治幽门螺旋杆菌感染的最好食材。
2、炒枣泡水，治陈年肠胃病
红枣清洗，去枣核切半，放锅中炒脆至表皮黑而不焦。每一次取6-8瓣沸水冲泡，待水的色调变黄后食用，一天3次，坚持不懈食用一个月后，脾胃虚寒、胃疼等都能够有效减轻。
3、养胃茶，有除菌消肿，健胃消食等作用
中医觉得，调养胃病是一个很长期的过程。平常何不喝些佛手菊苣茶（丁香花，茯苓，桑树叶，菊苣，佛手，薏苡仁等成份），对肠胃病能具有非常好的预防作用。
4、茯苓
茯苓功效辛、苦、温，入脾、肺经；有理气健脾胃、降逆止呕、调变健脾开胃、化湿止咳化痰之功，适用脘腹胀满、呃逆、恶心呕吐、纳呆怠倦、大便溏薄及其咳嗽有痰等病症。平常在饮食搭配上适度添加茯苓就会有非常好的健脾和养胃作用。
5、蓝莓
蓝莓中带有丰富的原花青素，这让它能保护眼睛、预防传染病、助睡眠、防止衰老、清心防癌以外，还能有效的杀死幽门螺旋杆菌。大家都知道幽门螺旋杆菌是造成肠胃病甚至是肠胃癌和口腔异味的元凶，因而多吃蓝莓干，能有效的保护我们的胃部。
6、黄菊花茶
黄菊花茶的抑菌作用很强，有非常好的健脾养胃作用，它还能够清除头疼、滋养皮肤、镇定、抵抗失眠症、，特别是它还有止痛的作用，能缓解头疼、胃疼、牙疼、神经疼。
7、纯蜂蜜
纯蜂蜜具备良好的抑菌作用，针对幽门螺旋杆菌也是有一定的抑制效果，很多人将亚麻油与蜂蜜各一勺子倒进碗中，将温开水倒进碗中搅拌食用，医治幽门螺旋杆菌的实际效果更强。
8、蒜头
蒜头中带有大蒜素，具备抑止幽门螺旋杆菌的功效。
9、火麻油
火麻油，源自火麻仁，火麻仁带有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，也有大豆卵磷脂、a亚麻酸、维他命及钙、铁矿物质等身体必不可少的营养元素，很多人都了解火麻油针对操纵血糖有非常好的协助，却不清楚它还能够非常好地医治幽门螺旋杆菌。这关键与火麻油中的a亚麻酸相关。
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